Статья описывает 30 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает успокоить ум, бороться с заболеваниями сердца и гипертонией, повышает уровень половых гормонов, снижает уровень кортизола, сокращает уровень 'вредного' холестерина, повышает уровень 'хорошего' холестерина, укрепляет иммунитет, помогает сбросить вес, и многое другое. Также описываются шесть очистительных техник йоги, которые могут заменить процедуры детокса.

Изометрические упражнения помогут укрепить мышцы и проработать тело без движения. В статье описаны основные правила выполнения изометрических упражнений и представлен комплекс упражнений для красивого тела, включающий приседания и выпады.

Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диеты за 30 месяцев, следуя 7 простым правилам. Он изменил свой рацион, вылечил кишечник, нормализовал сон, начал медитировать и визуализировать в своем сознании картины успеха. Он считает, что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, чтобы добиться успеха в похудении.

Статья представляет список из 8 фильмов, которые помогут задуматься о смысле жизни и духовных поисках. В списке присутствуют такие фильмы, как 'Джордж Харрисон: жизнь в материальном мире', 'Самсара', 'Смысл жизни по Монти Пайтону' и другие. Кратко описывается сюжет каждого фильма и его связь с темой поиска смысла жизни.

Качество общения является главным критерием здоровых отношений. Настоящая близость - это когда ты можешь быть открытым с другим, как с собой. Бережное отношение - вот что характеризует здоровую близость. Тот, кто любит, не будет ходить туда, где живут твои страдания. Взаимное чувствование - важно для того, кто любит.

Холли Батчер, умершая от рака в 27 лет, написала прощальное письмо, в котором говорит о том, что жизнь хрупкая и непредсказуемая, а каждый день - бесценный подарок. Она также призывает людей не переживать из-за мелочей и ценить то, что у них есть.

Текст написан для мужчин, которые погрязли в погоне за наживой и карьерой. Автор призывает заглянуть в зеркало и задуматься о своих ценностях, о том, что на самом деле важно в жизни. Он напоминает о том, что наши предки пережили гораздо больше трудностей, и призывает к саморазвитию и личному выбору.

Инструкция по выполнению упражнений на планку в течение 6 дней. Включает в себя низкую и высокую планку на локтях и прямых руках, боковую планку на локте и прямой руке, а также планку со сгибанием коленей и рук. Рекомендации по правильному выполнению упражнений и советы для достижения лучших результатов.

Два персонажа - свободная и запертая в колесе белки - обсуждают работу, обучение и жизнь в лесу. Запертая белка утверждает, что свободная белка живет за чужой счет и что в лесу невозможно жить. Свободная белка не соглашается с этими утверждениями и продолжает жить свободно, не желая работать и обучаться. Разговор заканчивается, когда свободная белка показывает свой хвост, что удивляет запертую белку.

Изучение творчества актера Жерара Депардье показало, что ежедневное прослушивание музыки Моцарта может оказывать целительный эффект на эмоциональную сферу человека. Депардье, страдавший от голосовых срывов и проблем с памятью, посетил центр Томатиса, где ему было предложено слушать Моцарта каждый день на протяжении нескольких недель. После нескольких процедур Депардье почувствовал значительное улучшение в своем состоянии, его речь стала более отчетливой, а сам он стал более уверенным в себе.