Статья описывает 30 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает успокоить ум, бороться с заболеваниями сердца и гипертонией, повышает уровень половых гормонов, снижает уровень кортизола, сокращает уровень 'вредного' холестерина, повышает уровень 'хорошего' холестерина, укрепляет иммунитет, помогает сбросить вес, и многое другое. Также описываются шесть очистительных техник йоги, которые могут заменить процедуры детокса.

Изометрические упражнения помогут укрепить мышцы и проработать тело без движения. В статье описаны основные правила выполнения изометрических упражнений и представлен комплекс упражнений для красивого тела, включающий приседания и выпады.

Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диеты за 30 месяцев, следуя 7 простым правилам. Он изменил свой рацион, вылечил кишечник, нормализовал сон, начал медитировать и визуализировать в своем сознании картины успеха. Он считает, что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, чтобы добиться успеха в похудении.

Статья представляет список из 8 фильмов, которые помогут задуматься о смысле жизни и духовных поисках. В списке присутствуют такие фильмы, как 'Джордж Харрисон: жизнь в материальном мире', 'Самсара', 'Смысл жизни по Монти Пайтону' и другие. Кратко описывается сюжет каждого фильма и его связь с темой поиска смысла жизни.

Качество общения является главным критерием здоровых отношений. Настоящая близость - это когда ты можешь быть открытым с другим, как с собой. Бережное отношение - вот что характеризует здоровую близость. Тот, кто любит, не будет ходить туда, где живут твои страдания. Взаимное чувствование - важно для того, кто любит.

Холли Батчер, умершая от рака в 27 лет, написала прощальное письмо, в котором говорит о том, что жизнь хрупкая и непредсказуемая, а каждый день - бесценный подарок. Она также призывает людей не переживать из-за мелочей и ценить то, что у них есть.

Текст написан для мужчин, которые погрязли в погоне за наживой и карьерой. Автор призывает заглянуть в зеркало и задуматься о своих ценностях, о том, что на самом деле важно в жизни. Он напоминает о том, что наши предки пережили гораздо больше трудностей, и призывает к саморазвитию и личному выбору.

Два персонажа - свободная и запертая в колесе белки - обсуждают работу, обучение и жизнь в лесу. Запертая белка утверждает, что свободная белка живет за чужой счет и что в лесу невозможно жить. Свободная белка не соглашается с этими утверждениями и продолжает жить свободно, не желая работать и обучаться. Разговор заканчивается, когда свободная белка показывает свой хвост, что удивляет запертую белку.

Инструкция по выполнению упражнений на планку в течение 6 дней. Включает в себя низкую и высокую планку на локтях и прямых руках, боковую планку на локте и прямой руке, а также планку со сгибанием коленей и рук. Рекомендации по правильному выполнению упражнений и советы для достижения лучших результатов.

Изучение творчества актера Жерара Депардье показало, что ежедневное прослушивание музыки Моцарта может оказывать целительный эффект на эмоциональную сферу человека. Депардье, страдавший от голосовых срывов и проблем с памятью, посетил центр Томатиса, где ему было предложено слушать Моцарта каждый день на протяжении нескольких недель. После нескольких процедур Депардье почувствовал значительное улучшение в своем состоянии, его речь стала более отчетливой, а сам он стал более уверенным в себе.