Статья описывает 30 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает успокоить ум, бороться с заболеваниями сердца и гипертонией, повышает уровень половых гормонов, снижает уровень кортизола, сокращает уровень 'вредного' холестерина, повышает уровень 'хорошего' холестерина, укрепляет иммунитет, помогает сбросить вес, и многое другое. Также описываются шесть очистительных техник йоги, которые могут заменить процедуры детокса.